膝關節患者達450萬人，3毫米軟骨損傷引發的老年危機

* 播出時間：9月20日（週日）上午7時40分

韓國是全球膝關節炎盛行率最高的國家！以2025年為基準，患有退行性關節炎的患者人數高達450萬人。作為韓國人慢性疾病排名第一的退行性關節炎，會伴隨劇烈疼痛，並導致骨骼變形與步行障礙；研究結果顯示，慢性炎症甚至會引發從血管疾病到失智症、帕金森病等退行性腦部疾病。膝關節是能夠盡情行走與活動的動力，也是支撐生活的力量！在百歲人生時代，我們將探討左右老年健康的關節健康。

- 威脅老年健康！退行性關節炎警報

在65歲以上的高齡層中，每3人就有1人患有退行性關節炎。關節炎的主要原因是厚度僅3毫米的軟骨損傷以及體內炎症。根據最近的研究，體內炎症會首先攻擊關節的滑膜，一旦滑膜發生炎症，膝關節就會積水，並促進軟骨分解使其快速磨損。問題在於軟骨內沒有骨骼和神經，因此無法及早發現損傷，且一旦磨損的軟骨便無法再生。因此，當感覺到疼痛而前往醫院時，往往退行性關節炎已進展到中期以上。退行性關節炎根據關節間隙變窄的程度、骨刺及骨骼變形，分為第1期至第4期。到了第4期，軟骨會全部磨損，導致骨頭與骨頭直接碰撞而感到劇烈疼痛，並伴隨O型腿的關節變形與步行障礙。一般而言，關節炎會持續數年甚至數十年進行。隨著關節炎惡化，家務、開車、外出、運動等活動會變得困難，不僅肥胖、代謝疾病、肌少症等身體疾病會增加，孤立感、憂鬱感及自殺衝動等精神疾病的盛行率也會隨之上升。

- 3毫米軟骨損傷，日常成為可怕的痛苦

Moon Suk-ja女士（68歲）在5年前被診斷出患有退行性關節炎第2期後，因日益嚴重的關節疼痛而導致日常生活艱辛。由於無法彎曲關節，只能僵硬地伸直腿並拖著腳走路，因此經常跌倒受傷。她非常後悔年輕時做生意過度使用關節，似乎導致了關節炎。還有另一位晚年才體會到關節重要性的案例。Han Su-yeon女士（69歲）患有膝關節與手部關節炎、阿基里斯腱炎、椎間盤障礙，甚至還有高血脂症與糖尿病。隨著膝關節崩壞，炎症蔓延到手、腰、腳踝等各個關節，因行動受限進而引發了血管疾病。由於行動困難，連簡單的家務也感到吃力，她甚至患上了憂鬱症。面對隨時隨地襲來的疼痛，雖然嘗試貼布與按摩，但都只是治標不治本。她對於健康時未能守護健康的過去感到後悔。

- 軟骨守護者！請關注牛來源軟骨素！

為了從關節炎的痛苦中解脫並享受幸福的晚年，該怎麼做呢？擁有苗條且肌肉結實身材的Kim Jae-jin女士（55歲）就是例子。她在40歲這個早年年紀就被診斷出患有關節炎第2期，但現在已找回關節健康，甚至能作為忠清南道的足球代表前往全國性的堤川參賽。像Kim Jae-jin一樣從關節炎威脅中解脫、過著活力充沛每一天的銀髮 Shuffle Dance 舞者Park Gwi-sun女士（65歲），曾因關節疼痛與步行障礙必須拄著拐杖，現在卻正參與 Shuffle Dance 指導者課程，享受著第二人生。比任何人都清楚關節重要性的Kim Jae-jin與Park Gwi-sun！兩人在找回關節健康的過程中，不僅改變了飲食並配合運動，餐後還一定會補充一樣東西……那就是牛來源軟骨素！軟骨素具有使關節柔軟、減少摩擦力並減緩軟骨磨損速度的作用，是為沒有血管的軟骨細胞提供營養的軟骨核心成分。

MBC紀錄片精選《崩壞的關節：3毫米軟骨的警告》將探討關節炎的成因，分析加速軟骨損傷的日常姿勢，並尋求為了擁有活力晚年所必須具備的條件——守護關節健康的方法。

◆ 一覽表

· 發行機構：MBC

· 分類：MBC紀錄片精選

· 發布：9月19日 08:00

出處：MBC 新聞稿

Special Times 致力於借助 AI 技術的幫助，為讀者提供更快速、更多元的新聞。